喷过一次云南白药
寒假会经常打对抗性羽毛球，求问要买哪种护膝比较好，网上什么弹簧等，很贵，不知道有没有效，求助
通常情况下，踝关节扭伤时可能会有一定的疼痛。具体内容如下：
有些患者可能会有明显的肿胀正传，运动受限，当受到外力的冲击，或在崎岖的路面或台阶上行走时，踝关节可能会出现严重的内翻或外翻，从而导致关节扭伤，并出现剧烈的疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议去医院做X线、CT、MRI等检查，查看是否有骨折、是否有侧副韧带的损伤。如果关节有明显的肿胀，可以在72小时之内进行冷敷，然后进行热敷，这样可以让肿胀迅速消失，减轻疼痛。
关节扭伤后出现疼痛应立即进行局部冰敷以及关节制动。
关节扭伤后要及时进行局部冰敷和关节制动，避免负重，冰敷可以缓解关节的酸痛和肿胀，促进关节的损伤的愈合，最好是在受伤后及时冰敷。关节扭伤后要及时制动关节，避免关节负重，以免加重病情。关节扭伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动，并且及时前往医院就诊，以免延误病情。
有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
问题分析：你好！这可能是 局部韧带损伤引起的，膝关节腔内韧带较多，外伤很容易引起损伤。
意见建议：建议多休息，适当练练膝关节屈伸运动，普通的护膝就行，没必要买太好的。
指导意见：你好，出现这情况建议你的医院骨科给予检查确诊，外用扶他林外擦，口服消炎镇痛和活血化瘀药物，给予热敷处理
问题分析：一般膝关节扭伤引起疼痛不适，考虑可能软组织损伤引起，可以骨外科检查明确，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物
意见建议：建议饮食清淡注意休息，避免膝部负重劳累，局部热敷按摩理疗，应用麝香祛痛气雾剂，扶他林等药物观察
