刚定了5盒瑞琳娜大豆异黄酮用来改善更年期，不知道大豆异黄酮这种保健品能够长期吃吗，会不会有副作用
大豆异黄酮胶囊能长期吃吗
此药还是有一定的副作用主要是致癌，属于代谢分解物，有潜在的致癌危险，特别是高浓度，会增加癌症的发病率，会增加子宫癌、乳腺癌、卵巢癌的发病率。属于植物性的雌性激素，能补益女性的雌激素的分泌不足，有利于皮肤保持水分和弹性，改善女性，特别是更年期后的骨质疏松。适合30岁以上中老年妇女，特别是更年期的妇女，心血管病人、骨质疏松症者以及卵巢和子宫切除术后的人群使用。
胆宁片长期吃的副作用是引起大便次数增多，偶有轻度腹泻的不良反应，绝大部分患者减少用药剂量即可，可长期服用。食上需要节制，以清淡食物为主，油腻食物尽量少吃或不吃，晚上饮食不能大量。
长期吃会有头痛，头晕，感觉异常，胃肠道不适，如恶心，呕吐，严重的可能有消化道出血。此外还可以有皮肤过敏，瘙痒等。其中出血为最常见的不良反应，且多发生在服药后的1个月内，最严重的出血为颅内出血。
孕酮低吃以下食物有助于调理：适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：色鲜味香能促进食欲,含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老,含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感,所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。孕酮低可吃天然大豆异黄酮和天然维E.一定要是天然的,无副作用最好。
此物会有对局部黏膜强烈刺激性、肾毒性、妊娠胚胎毒性、致畸作用。误服微量即可中毒，所以这个要按毒性中药管理，临床需炮制后使用。常见的不良反应为，恶心、胃部不适、呕吐、食欲减退，也可见头痛、烦躁、易激动。
吃大豆异黄酮是会影响月经的。
月经期间不能服用大豆异黄酮片，否则会因雌激素水平升高、子宫内膜得到修复等，导致月经紊乱。女性之所以有规律的月经周期，是因体内的雌孕激素规律性改变，使子宫内膜周期性增厚、脱落导致的。大豆异黄酮片属于植物性雌激素，服用大豆异黄酮片会影响激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成等，一般体内缺乏雌激素时，可以服用大豆异黄酮片调理。但在经期服用大豆异黄酮片，会使体内的雌激素水平明显升高，很可能影响月经，导致月经量增多、经期延长等。
