医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院精神科
三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议于精神科就诊,选用合适的抗抑郁药物合并心理治疗,必要时合并无抽搐电休克治疗
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李莉
湖南师范大学附属医院心理诊所
三级
擅长:抑郁症
已帮助用户: 7013
心理分析:你所描述的问题可能是焦虑抑郁情绪引起的睡眠障碍,表现出失眠,情绪低落。
心理指导:建议你可以服用药物调节你的情绪状态,再者需要进行心理调节,缓解躯体和心理焦虑。
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毕朝焕
护士
威县第二人民医院妇产科
二级
擅长:人流,痛经,妇科炎症,月经不调,生殖孕育。
已帮助用户: 7129
问题分析:您好,我觉得你应该是长期情绪低落所致失眠抑郁,然后你又对自己的失眠抑郁过于担心,如此行成恶性循环。
意见建议:我认为,要想跟治它先要断开这种循环。你要接受你的失眠抑郁状态,它没有什么大不了的,每个人都可能遭遇这种情况。然后。放松心情,做自己喜欢的事转移注意力,多看书,增加内心能量?
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张蓉
朗坤阳光心理咨询工作室心理诊所
擅长:心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,性兴奋障碍,露阴...
已帮助用户: 25
心理分析:您的睡眠差,没有安全感,只是非常表面的症状,当您意识上不知道为什么会这样时,往往会激起很大的焦虑,恐惧,所以一方面有症状,一方面对抗症状,就成了恶性循环,所以找到根本原因,是您解脱的有效途径。
心理指导:任何症状我们总是想给它界定个名称,然后好像才踏实,才能对症下药,可是心理问题还需心理疗愈,否则吃药只能治标不治本,而且对身体不利,最后问题越来越严重。希望您能通过心理咨询解决问题,早日康复!祝平安!
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徐淑
心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
已帮助用户: 5423
心理分析:由于失眠,你心情极差,现在还有了糟糕的生理感觉,说明内心完全不能接受失眠这件事。
心理指导:很多人都会出现失眠,首先要接受这样一件事,我失眠了。接着进行自我调节,晚上躺在床上,做身体放松,呼吸放松,可以从脚部开始,一个部位一个部位的放松,直到放松到头部,只要能从脚部坚持到头部,一般都会助于睡眠,你可以试一下。
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黄迁青
扬州青少年心理辅导中心心理诊所
擅长:多动症、青少年成长问题、抑郁症
已帮助用户: 90
心理分析:你好!你可能对你的生活中许多事过于焦虑,对一些别人看是平常的事过于担忧和敏感,所以你的神精常常处于警醒状态,使睡眠受到影响。
心理指导:建议你去医院看看,是不是患了神经症,然后针对性治疗。如果不很严重,建议你晚上做些运动,睡前泡脚,喝点热奶,同时要改变你的认知方式。