一般来说，乳腺增生是女性的常见病。具体分析如下：
轻微的乳腺增生属于生理性的改变，具有自限性，不需要临床特殊处理，可以在生活、饮食、情志等方面进行调理。生活上要有健康的生活习惯；饮食上以清淡饮食为主，多吃瓜果蔬菜；还要保持心情舒畅。平时坚持胸部按摩或者理疗，都能很好的预防乳腺增生。
建议女性注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
轻微的乳腺增生，就是在月经之前或者是在情绪波动比较大的时候，乳腺会出现轻度的疼痛，但是乳腺内部没有结节，也没有包块，通常需要对症治疗或者对症处理就可以了。首先要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，同时也需要调整心情、放松心情，因为在心情郁闷的时候，有可能会导致乳腺增生的症状发生。
轻微的乳腺增生也可能会导致乳腺疼痛，乳腺增生它是乳房的一个良性病变，不会对身体有什么影响，乳腺增生是会引起不同程度的乳房胀痛不适的，有些在经期的时候更加明显，轻度的乳腺增生可以不用特殊的处理的，如果明显的胀痛不适可以用热水敷一下，可以一定程度的缓解。
平时穿适合自己的内衣，还有就是不要挤压刺激，可以用热敷或是按摩缓解症状，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣的。在药物治疗的同时还要注意乳房的保健，平时要注意保持良好的心情。
乳腺增生不能喝红酒。
乳腺增生患者不能喝红酒，不能吃辛辣刺激性食物。服用红酒不仅会影响药物的效果，还会加重病情。
乳腺增生是乳腺疾病中最常见的一种疾病，建议患者在日常生活中尽量做到低脂低糖饮食，同时要多补充维生素、微量元素、矿物质。如果有可能含有激素类的食物，尽量少吃；乳腺增生患者平时要保持心情愉快，多休息，避免过重体力劳动。
乳腺增生要定期到正规医院复查，如果身体有什么不舒服的地方，建议及时就医检查，明确诊断后按照医嘱进行治疗，避免耽误病情。积极改善乳腺增生，保证身体健康，避免发生病变。
乳腺增生是可以喝豆浆的。
乳腺增生病因是内分泌失调的关系，乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。乳腺增生症宜食低脂肪、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高维生素E、高膳食纤维的食物。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
