一般情况下，对于经期仅有一天的患者，需及时就诊，做全面检查来确诊月经量少的原因。具体分析如下：
通常来讲，女性正常的月经周期在3-7天，出血量在20毫升以上。对于有性生活的女性，若经期仅为一天，建议查血hcg来判断是否怀孕。因为怀孕之后，可能会出现阴道异常出血的情况，被误认为是月经来潮。若没有怀孕，则需要做彩超和激素6项检查，以明确病因。
大姨妈一般指月经。如果月经刚来一天就没了，要先排除怀孕的可能性。此外，遭受寒冷刺激、突然环境变化、情感打击等因素都可能会导致内分泌的异常，从而引起月经刚来一天就没了的情况。如果没有怀孕，建议遵医嘱吃益母草胶囊，有活血化瘀、调经的功效，如果仍然没有来月经，建议前往医院做详细的检查，比如血常规，B超检查。
一般情况下，月经期间，如果熬夜的话，会容易耗伤气血，引起气血不足的病症，从而会影响正常的月经。
月经期间女性要注意休息，不要熬夜，多注意腹部保暖，避免受凉，不能吃辛辣生冷刺激性的食物，不能做剧烈运动，更不要碰凉水以及冰冻的东西，否则会引起痛经，月经期间一定要保持心情愉快，禁忌过性生活，月经期间抵抗力，免疫力都下降，容易引起疾病。
一般情况下，大姨妈第三天就没了正常，具体分析如下：
女人的经期与卵巢的周期是有区别的，通常女人的经期是3-7天，月经的时间是28-30天，来例假的三日后没有，如果经量和经期都是可以的，这是很常见的现象，个人的身体状况和生理状况都是不相同的，所以3天的经期也是可以的。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖，避免熬夜，有助于身体健康。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
