如何保守治疗
腱鞘囊肿治疗方法有手术与非手术治疗两种，在这些腱鞘囊肿中，有一小部分病人可自行消退，但是有些病人在经过各种治疗后仍复发，非手术治疗和保守治疗的复发率比较高，但是这类方法的创伤最小，容易为病人所接受，临床可作首选治疗。
可经挤压致使腱鞘囊肿断裂而渐渐自行吸收，但在治疗之后，可反复发作，连接关节腔不易断裂，可通过穿刺将囊液拔出，再加压按压或拔出囊液，送入肾上腺皮质激素进行局部加压包扎，一般均能起到治疗作用。
手术治疗是指在其他治疗无效的情况下，腱鞘囊肿可手术摘除，但仍存在不同程度的复发机会，故术后需避免病部关节不断重复连续运动和剧烈运动，为了避免再复发的可能性。
足部腱鞘囊肿若急性期发红充血、水肿，明显胀胀的字，可穿刺治疗，穿刺后可在囊肿中注入少量药物，具有消炎止痛之功效。另外也可采用切开引流或者保守疗法。通常这类病例局麻即可，门诊可做此手术，手术费用约数十元至100余元。对于没有特殊条件的患者也可以用手压法或者用手掌按压法来处理，都可以达到很好的效果。此为相对较少较简单之运算，无需花费过高的成本。
在脚踝关节处，也是最普遍的腱鞘囊肿。患者应该尽量控制自己的脚踝关节活动，尽量少运动。不能通过吃药或打针来消除。其疗法大致可分为以下几个部分：
第一、请别人用压力将囊内的东西挤开，就像是一个葡萄袋，一旦破裂，里面的汁水就会流出，那么，这个囊就会自动消退。然而，其内囊仍有残留，仍有复发的危险。
第二、采用无菌技术，将囊内的液体取出，然后注射乙酸强松，希望能与其粘合，最终痊愈。
脚上有腱鞘囊肿需要根据实际情况进行相应的处理。
腱鞘囊肿是发生在关节部位腱鞘内的良性囊肿，以女性和青少年多见，可能与外伤、炎症、劳损等有一定关系。足有腱鞘囊肿，多数病例症状不明显，无需特别处理，注意休息即可，切忌重复推拿、按摩，忌过度活动。如果已经形成了巨大或较大的囊肿，则应该积极治疗。若腱鞘囊肿渐大，甚至有些痛苦的表现，手术切除可考虑，术后病理检查。
一般情况下，脚上腱鞘囊肿手术康复需要根据具体情况判断。
脚上腱鞘囊肿手术只是在皮下进行手术，囊肿切除后对薄弱的关节囊缝合。皮肤愈合2周拆线，关节囊愈合需要1个月，皮肤拆线后会有些局部硬结，一般在2-3个月后逐渐变平变软，一般来说术后2-3个月之后脚就能恢复正常了。
日常生活中，需要注意休息，恢复期间避免剧烈运动，还可以适当食用排骨汤、鲫鱼汤等食物，必要时进行康复训练，有利于促进病情恢复。
脚背的腱鞘囊肿是由于外伤、劳损等原因引起的，由于外伤、劳损等原因，滑膜腔中的液体会从切口中渗出，形成包裹性囊性肿块，囊性肿块中含有一层半透明的胶状物。
1、脚上的创伤，是因为创伤引起的局部肌腱受损，出现淤血渗出还没有彻底愈合，也可能是因为感染而逐渐出现了腱鞘囊肿。
2、局部长期劳损，长期站着，长期走路，局部腱鞘长期受损，出现了无菌的炎症，逐渐增多，形成腱鞘囊肿。
3、局部腱鞘出现了细菌感染，炎症成分没有彻底清除并在腱鞘附近引起炎症反应，从而导致腱鞘囊肿的形成。
