胚胎质量是由精子和卵子质量共同决定的。质量好的精子和卵子结合生成受精卵，细胞分裂后发育成胚胎，对胎儿智力、运动、身体各方面发育都是有好处的，如果精液质量下降，精子质量降低可能导致女方自然怀孕率降低、自然流产概率升高以及辅助生殖成功率降低。生育缺陷是夫妻双方染色体中的遗传物质的改变所致。目前有很多关于精子DNA完整性指数的研究，发现很多因素能导致完整性指数降低。建议到产科进行检查，在医生的指导下进行备孕。日常养成一些良好的生活和饮食习惯，比如避免长期熬夜、压力过大，进行规律的体育锻炼，增强体质，提供精子和卵子的质量。
精子和卵子结合后形成受精卵，结合的部位在输卵管壶腹部，受精卵植入子宫，发育成孕囊，在月经的49天可以出现胎心，孕周一般为40周。受精卵发育不好，可以引起流产，畸形等，受精成功后，也有可能不会成功发育成胎儿。
男生分泌物有精子，在14岁以后就可以有产生精子的能力，从医学的角度上来说，精子的好坏的确是可以决定小孩子的健康程度，但是健康生活的人大多数精子基本上都是质量正常。
精子和卵子着床要9-11天左右，具体分析如下：
着床是胎生哺乳类动物的胚泡和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。第一天，精液进入阴道后穹窿，少量的精子会在一个小时内到达宫颈，1-2个小时，最后与卵子融合，形成受精卵。受精卵着床的具体时间是受精成功的标志，在这段时间内要多注意养胎，多休息，定期进行产检，了解胎儿的状况。
一般情况下，精子和卵子着床没有什么症状。
除了少部分体质敏感的女性会在精子着床时会出现下腹部不适的症状外，大部分女性着床时是没有症状的。出现着床症状的是正常，无需过分担心或紧张。日常生活中，应该做好个人清洁和卫生，忌食生冷刺激的食物，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，注意休息，早睡早起、规律作息等。此外，宫内孕确诊人群为了避免接触某种病毒引发严重后果，应该尽量避免前往人群聚集的场所。
精子和卵子结合也就是受孕了，不一定会出现异常反应的，每个人的体质不一样，所以不是每个人受孕后都会出现妊娠反应，可能会有轻微小腹不适现象。个人体质不同，反应不同，也可以没有反应。