进行洗牙的目的是更彻底地清洁口腔内的牙结石。对牙齿牙周组织都是有好处的。只要是采取正规的洗牙，不是太过的频繁是不会产生危害的，所以也不用太过的担心的。定期洗牙会保证口腔和牙齿的健康状态。预防口腔的感染和龋齿的发生。只要注意洗牙后，一周内不要食用刺激性食物和过硬的食物。
孩子吃奶酪好处是补钙食品之一，奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的黄金。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有利的一面。
怀孕吃以下几种食物对宝宝好处多：
1、蔬菜，如菠菜，油麦菜这些，富含有丰富的营养元素，最主要的功能就是可以补充叶酸，还可以促进肠胃对食物的吸收。同时可以通过吃蔬菜来摄入乳酸，乳酸是蔬菜中含量最高的营养物质，量也不会太多，且更加容易消化吸收。
2、肉类，鸡肉、鱼肉、羊肉，猪肝等。这些可以补充蛋白质的东西，一样的是要适量吃，口味要偏向清淡，最好是熬的鸡汤、鱼汤。
孕妇七个月吃优质高蛋白食物对胎儿好处多。
怀孕七个月是孕中期，宝宝恰好是快速发育期，期间就需要加强营养。孕妇可以吃瘦肉，因为里面富含铁元素，孕妇多吃瘦肉可以预防缺铁性的贫血。同时也可以吃豆制品，豆制品是属于一种健康的食品，能够为孕妇提供营养元素，比如蛋白质。但也不能营养过剩，定期产检及时了解宝宝发育情况，必要时有可能还需要适当控制饮食。
女性经期吃补血益气的食物好处多。
女性经期可以吃补气补血的食物，如桂圆、大枣、南瓜、红米、黑米、红糖、枸杞等；还可以吃温补的食物牛肉，羊肉等。这对月经来潮有帮助，可以补充身体因为月经期失血导致的不足。月经来潮期间不能吃凉食，不能吃辛辣、刺激性的食物。另外，月经来潮期间需要注意保暖和休息，同时还需要保持良好的生活习惯。
在怀孕初期要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃一些含有丰富的蛋白质和维生素的瘦肉，可以帮助孩子的发育。最好定期做B超，了解孩子的发育状况，只要是正常的，就不需要太过紧张，在怀孕初期尽量避免性生活，避免接触放射性物质，适当补充叶酸，避免胎儿畸形，在妊娠初期尽量卧床休息，避免剧烈的活动，避免流产，如果呕吐严重，可以适当补充维生素B6。
