我现在不吃面食,水果了,只吃蔬

会员52168869 女 30岁 已回复
我现在不吃面食,水果了,只吃蔬菜西红柿,黄瓜,可以吗?应该怎么吃啊?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
冯博文 医师 广州市妇女儿童医疗中心儿科 三级甲等
擅长:擅长小儿腹泻病,牛奶蛋白过敏,小儿湿疹,咳嗽变应性...
已帮助用户: 30406
问题分析:你好,根据你的情况,出现只吃蔬菜水果,西红柿,黄瓜,不吃米饭、面食等对身体的营养水平是不好的。
意见建议:建议你需要均衡饮食,一些米饭、面食都需要吃,还有平时也可以多吃一些蔬菜水果,多运动。
关注
张会 医师 本溪县东营坊乡卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妊娠合并缺铁性贫血,妊娠合并子宫肌瘤,妊娠呕吐,胎...
已帮助用户: 1957
问题分析:妊娠期糖尿病的饮食原则是多吃粗粮少吃细粮,每餐定时定量,坚持每天适当的运动。
意见建议:建议可以多吃一些玉米、小米等主食,水果可以适当的食用柚子等,每天坚持锻炼,都可以降低血糖。
关注
秦喜彬 医师 河南省驻马店正阳个体诊所内科
擅长:感冒,慢性咳嗽,肺炎,腹泻
已帮助用户: 9557
问题分析:根据你的描述分析,这种营养搭配是不合理的,毕竟人进行正常的新陈代谢是需要多种营养的搭配的
意见建议:建议,最好还是进行综合的营养,合理的搭配饮食结构等,对于健康是比较的重要的,如果长时间进食单一种类或类型的食物的话,对于健康是非常不利的,目前,应该合理营养,适当加强运动,保持好的心境等,对于健康是非常的好的
相关问答

会,如果在减肥期间,一天只吃水果,不吃主食,这样是能够起到减肥作用的。但是长期这样容易使营养不均衡,会造成营养不良,或者是引起贫血等。合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼,减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

这样长期下去对身体肯定是不好的,身体所需的物质都没有及时补充上。建议还是正常一天三顿饭为好,及时补充身体所需的蛋白质,维生素之类的。减肥可以考虑低脂餐。但是不能这样盲目的减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

日常生活中吃的菜,都是用油炒的,如果只吃炒菜的话,会导致血液中油性过大,引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多,身体里会缺少益生菌,而体内会产生大量的含氮物质,引发肠癌。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不吃面食对减肥有帮助,想要真正减肥成功,要注意尽量控制日常能量总量的摄入,尤其是应该减少脂肪的摄入,日常饮食当中多吃些水果和蔬菜,在吃东西的时候就应该细嚼慢咽。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病