长时间弯腰抬手引起的手臂和腰背部酸痛，应该怎么预防和缓解？可以按摩吗？‘按摩的手法有讲究吗、
对于脑梗死患者，有必要及时调整饮食结构，避免食用高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，尤其是限制动物脂肪如脂肪的摄入。你可以适当地多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和粗粮。为了避免饮酒和吸烟，避免吃辛辣的食物。
平时要注意睡觉方式，如果患者处于发病期，那就只能睡硬板床了，低点的枕头，平躺为宜。如果身体情况不是很糟，可以睡软一些的，不要总是一个姿势睡觉，习惯侧身睡觉的床要软一些，因为胳膊扭曲会拉到背部肌肉。注意保暖。
丈夫抽烟会引起妻子的被动吸烟，此期间如果怀孕了是可以继续妊娠的，因为抽烟对怀孕的影响是很小的，不能因为抽烟这一个因素决定是不是进行流产，另外在饮食上要加强营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。
不会，但孩子还是需要注意，虽然不能肯定会得白血病，但血液系统出现问题的可能性大大增加。可以测试一下。如果是达到标准值，那么不用担心了。如果过高，那么要做好通风，尤其是甲醛，在房屋内部，其实是很难彻底消散。
应该是内痔或者是直肠息肉引起的肛门出血，与不良的生活饮食习惯和便秘有关。如果出血量较多，就应该尽早到正规医院检查治疗。要注意休息，不要熬夜，不要久坐和久蹲，清淡饮食。
