屁股凉是肾阳亏虚无以温养机体进而引起的。可以到医院内科就诊，结合舌像脉象辩证选用中药调理，也可以调节饮食结构多吃蔬菜水果多饮热水，要经常的热敷按摩腹部及会阴部。
调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
宫寒的病因和平时个人体质有关，与平时受凉有关。而且与饮食偏食寒凉，身体虚弱等都有直接的关系。平时需要温经散寒暖宫等对症调理。可以选择中成药物治疗艾灸中药汤剂等对症治疗。
卵巢早衰宫寒在饮食调理中应该注意清淡饮食，多吃蔬菜水果等，忌辛辣食品，戒烟少饮酒。同时要注意振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感。
宫寒闭经的平时一定要注意保暖，多吃一些，营养丰富的食品，月经期不要吃生冷的食物，还选择中药来调理。中药的效果是比较理想的。就是见效慢，时间长。需要长时间的坚持。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
