湿气重是会引起睡眠的，主要有以下几种原因：
1.因湿邪重浊粘滞、容易困阻经络，会出现倦怠嗜睡，伴有头晕、头痛等症状，治疗多以健脾化湿、醒神为主，如黄连温胆汤；
2.湿邪易于蒙蔽心神，容易出现嗜睡，伴有神志不清、倦怠懒言等，治疗多以化湿开窍、醒神，如涤痰汤、安宫牛黄丸等。
患者在日常生活中，要保持平稳、轻松的心态，避免积累不良情绪，以免出现睡眠不好的情况。
一般情况下，湿气重会引起妇科病，可能会导致白带异常、月经不调等情况。具体内容如下：
1.白带异常：如果患者湿气重，就可能会出现白带增多的情况，还可出现白带颜色或白带的气味出现异常，还会伴随着外阴的瘙痒。
2.月经不调：湿气重也会引起月经不调，例如经期过长，经血过少，甚至会引起痛经，导致患者出现腹痛等症状。
一般情况下，体内湿气重吃中药可以调理，具体内容如下：
脾虚可能会导致患者消化不良，使患者体内湿邪聚集，出现体内湿气重的情况，患者可以在医生指导下使用中药参苓白术散、健脾丸等药物来健脾祛湿，进行调理，因此，体内湿气重吃中药可以调理。在服用药物进行调理的同时，患者还需要注意清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜、水果，来补充身体所需要的多种维生素，以提高免疫力、抵抗力，患者还可以适量地吃红豆、薏仁等食物，来促进体内湿气排出。
湿气重会引起尿多，建议患者积极治疗，具体分析如下：
在临床上，脾气虚弱、肥胖、肾虚都可能导致湿邪排泄障碍或湿气重，出现尿多的情况。对于湿邪引起的尿多，可以选择补脾、补肾，可以选择金匮肾气汤、二陈汤、还可以配合缩泉丸、壮腰健肾丸等药物。建议患者积极遵医嘱进行治疗，不要吃辛辣、生冷的食物，保持良好的睡眠。
一般情况下，身上湿气重,运动可以减肥,具体内容如下：
身体湿热时，可以通过锻炼来减轻体重。平时的身体会出现大量的水分，可以通过运动来排泄水分，从而达到减肥瘦身的目的，因此可以经常进行一些体育活动，这样既可以祛除身体的水分，又可以帮助身体的各个脏腑循环，从而可以将身体里的多余的油脂给消耗掉。在锻炼的过程中，还可以在医生指导下选择吃一些可以健胃祛湿的药物，比如人参健脾丸、参凌白术散等。
湿气重可以吃以下水果，具体分析如下：
1、柚子：柚子可以起到健脾祛湿的作用，同时还可以起到润肺益气、补血养血的功效，还可以加快湿气的恢复。
2、西瓜：西瓜具有清热解毒的功效，能够有效的改善口腔溃疡的发生，从而达到治疗炎症的目的，也可以改善湿气。
3、橙子：橙子富含维生素C，能增强血管的弹力，对血管内的血管形成有一定的保护作用，可以改善湿气重。
