肘关节摔伤轻微骨折，已吃药20天，手臂伸不值不能拧，...

肘关节骨折后伸不直考虑为损伤严重、功能锻炼不够、损伤性骨化所致，需要采取针对措施干预。
1、损伤严重：在骨折后，如果肘关节损伤太大，可能对局部关节的功能产生影响，出现肘关节的运动障碍的情况，导致肘关节伸不直。患者应注意休息，积极配合治疗，等待骨折部位恢复。
2、功能锻炼不够：在肘关节发生骨折后，由于肘部功能锻炼时会出现剧烈的疼痛，有些患者因害怕疼痛而不愿意运动，很容易导致肘关节粘连，导致功能活动受到限制，使局部无法伸直。患者应在医生指导下适当地进行功能锻炼，以重建肢体功能。
3、损伤性骨化：肘关节很容易发生损伤性骨化，在所有的关节骨折中，肘关节出现损伤性骨化的可能性是最大的，如果出现损伤性骨化，很有可能会引起肘关节的运动障碍，令患者不能伸直肘关节。患者应及时就诊，将情况告知医生。

问题分析：这个需要去医院完善检查，必要时手术松解粘连。
指导建议：建议及时去医院骨科完善相关检查，必要时手术治疗。

首先需要拍片检查看一下，明确肘关节内有没有骨质增生，如果是因为骨质增生导致的，没有什么特别有效的治疗方法。如果检查结果正常，考虑是因为骨折以后长时间限制活动，导致出现的局部肌肉粘连引起，可以做一下热敷按摩，加强锻炼，逐渐粘连松解了，就可以恢复正常。

首先需要拍片检查看一下，明确肘关节内有没有骨质增生，如果是因为骨质增生导致的，没有什么特别有效的治疗方法。如果检查结果正常，考虑是因为骨折以后长时间限制活动，导致出现的局部肌肉粘连引起，可以做一下热敷按摩，加强锻炼，逐渐粘连松解了，就可以恢复正常。

通常情况下，肘关节骨折后伸不直一般可以通过康复训练来改善症状。
长期不运动导致的关节僵硬，容易造成肘关节骨折后伸不直。而运动的方式有很多，比如要进行单杠训练，但要循序渐进，以免造成骨折部位的损伤，同时也可以进行提水运动，一开始是10公斤的水，慢慢的增加到20-25公斤，大部分患者都可以在运动后使伸不直的情况得到好转。

可以服用一些含钙量高的食物，比如牛肉鸡蛋和奶或者是可以熬些大骨头汤喝。患者平时注意忌食辛辣刺激食物及烟酒，避免过度活动，少刺激。如果疼痛明显可以外用喷雾，缓解疼痛。