可以服用一些含钙量高的食物,比如牛肉鸡蛋和奶或者是可以熬些大骨头汤喝。患者平时注意忌食辛辣刺激食物及烟酒,避免过度活动,少刺激。如果疼痛明显可以外用喷雾,缓解疼痛。
可以服用一些含钙量高的食物,比如牛肉鸡蛋和奶或者是可以熬些大骨头汤喝。平时注意忌食辛辣刺激食物及烟酒,避免过度活动,少刺激。如果疼痛明显可以外用喷雾,缓解疼痛。保持心情愉悦。
轻微骨折可以吃营养丰富的食物、活血化瘀的药物等好的快。
1.营养丰富的食物:轻微骨折是可以适当吃含钙较高的食物,以促进骨折的愈合,如无花果、猕猴桃、牛奶等,营养丰富,营养价值较高,能够增强体质。
2.活血化瘀的药物:轻微骨折可能会导致局部疼痛、肿胀,此时患者也可以在医生的指导下使用活血化瘀药物,如活血止痛胶囊、红花油、三七伤药片等。
饮食上主要以高蛋白高营养的:鱼,肉,蛋,牛奶,牛肉为主。必要的时候可以配合一些钙片。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收,以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
病人的饮食应清淡、易消化、少食多餐,给机体的恢复提供充足的养分,多食用动物蛋白质,如瘦肉;植物蛋白,如豆制品;维生素含量比较多的食物,比如青菜、水果、动物内脏、蛋黄等;还有多吃一些含矿物质成分比较多的,比如花生衣、芝麻等。因为骨折后需要卧床静养,也应注意多吃一些纤维素多的蔬菜。