有些女性的排卵期是在月经过后，或者是提前的建议，还是月经过后七天，就是白带增多的时候，一般属于排卵期，还是用排卵试纸测试一下，这样是比较准确安全的。平时不要吃太辛辣的食物。
测量基础体温要从月经第一天开始，每天测量，使用坐标纸记录好。每次排卵会在月经前14天，排卵前5天到排卵后5天就是“排卵期”。不过这种方法不是十分可靠。接下来，小编给大家介绍一些简便可靠的方法。
首先需要算出排卵期的，排卵期平时的月经周期计算，一般在下次月经来临之前十四天左右的，十四天也就是排卵日，但是排卵日不一定排卵，需要观察分泌物，同时要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
通常情况下，女性可以通过来月经结束的时间来计算安全期。具体情况分析如下：
安全期跟每个人的月经周期长短密切相关，一般可以将女性的月经周期分为月经期、安全期、排卵期等，而将月经结束后到排卵期的这一段时间称为安全期，一般女性在月经结束后的后7-10天开始排卵，因此女性可以通过来月经结束的时间来计算安全期。需要注意的是安全期并非绝对安全，只是受孕几率比较小。
如何计算排卵期最准确可以从来月经第十天开始去医院做B超监测卵泡发育情况，也可以用排卵试纸监测排卵。排卵期是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
一般情况下，月经安全期计算准确度高不高，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
对于平时月经周期特别规律的女性，月经安全期计算准确度会比较高。由于大部分女性在安全期没有出现过排卵，因此性生活是不会导致妊娠的。但是如果女性是月经规律，月经安全期计算准确度通常不高，所以无法精确的确定一个确切的时间。因此，这些妇女不能用安全期数来进行节育，而应当采用其它。
