男孩子17岁,身高165cm,并且两年以来没有见到明显的增高,这种情况可以通过以下措施让孩子得到继续的生长。
第一、要保证良好的作息习惯,早睡早起,不熬夜。
第二、坚持体育锻炼,尤其是蹦跳拉伸的体育锻炼。通过以上措施,可以让孩子还会有所增高,但不会明显增高。要注意营养的摄入,
第三、要蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪酸,等营养素要充足均衡,可以保证蔬菜、水果、鱼虾、肉、蛋、奶等食物的摄入。
影响人体身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢,体育锻炼影响等,根据描述的情况来看,如果骨骺已经闭合了,这种情况来说是没有什么再长高的可能了。
身高主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。应该平时可以多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果,例如青菜、白菜,油麦菜,胡萝卜,西红柿等。平时可以多吃一些钙含量较高的食物,例如鱼类、虾类、豆制品等,注意三餐营养要均衡,多锻炼身体。
先去医院做骨骺线方面的检查,如果骨骺线尚未完全闭合,还是可以长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,注意补钙,补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收,帮助长高。也要经常做弹跳运动,比如跳绳、打篮球等,也有助于长高,当然,如果骨骺线完全闭合的话,基本是不会长高的。
缺钙确实会影响身高,对于长个头,要注意给身体营养元素的补充。因为长高不是单单补充钙就可以的,还要其它营养元素的作用。当然在这个过程中,钙是起到了非常重要的作用。