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焦根龙
副主任医师
暨南大学附属第一医院外科
三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛的诊断及治疗,对颈腰椎间盘突出、腰椎管狭...
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颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。早期治疗有避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。建议牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗等方法。
王伍超
主治医师
中国人民解放军第三军医大学大坪医院其他
三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛等疾病的诊治。
你好!根据你的描述,你的这种情况初步考虑是颈椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状,不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查,进一步明确你的病因。
你好!颈椎间盘突出注意事项:1:良好的生活环境。在生活中,一定要注意防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。2:保持正确的睡姿。颈椎间盘突出与我们的正确睡姿有着很大的关系,在睡觉时,要注意不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。最好是枕头稍微窄一点,垫放的部位在颈部,使仰卧的时候头部有点后仰的姿势。3:养成良好的习惯。在日常生活中,一定要养成良好的起居、生活姿势习惯,如避免高枕睡眠,伏案工作者应定时改变头部体位。4:保持正确的坐姿。在平时工作中,一定要改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头一至两小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。5:运动前做好充分的准备工作。在劳动、运动、演出前要注意做好充分的准备活动,防止颈椎和其它部位受到损伤。
黄明军
主任医师
外科
擅长:颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、风湿、类风湿、关节炎...
问题分析: 你好!根据你的描述,你的这种情况初步考虑是颈椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状,不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查,进一步明确你的病因。
意见建议:你好!颈椎间盘突出注意事项:1:良好的生活环境。在生活中,一定要注意防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。2:保持正确的睡姿。颈椎间盘突出与我们的正确睡姿有着很大的关系,在睡觉时,要注意不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。最好是枕头稍微窄一点,垫放的部位在颈部,使仰卧的时候头部有点后仰的姿势。3:养成良好的习惯。在日常生活中,一定要养成良好的起居、生活姿势习惯,如避免高枕睡眠,伏案工作者应定时改变头部体位。4:保持正确的坐姿。在平时工作中,一定要改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头一至两小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。5:运动前做好充分的准备工作。在劳动、运动、演出前要注意做好充分的准备活动,防止颈椎和其它部位受到损伤。