脱肛的症状首先要注意饮食，饮食要清淡，容易消化的，以免排粪次数增多。便秘或排粪不畅的时候，要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
考虑脱肛引起排便肛门肿物突出不适，可以注意休息避免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物，应用一些药物观察。
脱光是需要治疗的，是直肠或部分乙状结肠黏膜或肌层脱出肛外。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。每天早上起来的时候喝一杯温白开水，以促进肠蠕动。
脱肛主要是由于长期反复便秘导致的，所以主要是治疗原发病便秘，然后要经常锻炼肛提肌，要做缩肛运动，饮食上要清淡，不能辛辣油腻，多喝水，多运动，避免久坐，多吃蔬菜水果。
脱肛手术后的过程中一般是没有明显的痛苦的，做手术的过程中一般会麻醉的，所以应该严格的调理身体，加强营养，注意看看身体的变化，手术后注意预防便秘，不要久坐，定期复查。
