常见的增加白细胞的食物主要有：蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症治疗后白细胞减少的病人食用。大枣有补脾、益气、养血的功效，贫血、血小板减少、都适合食用，香菇对白细胞减少有明显疗效。
提高白细胞的食物主要有蜂王浆，大枣，香菇，人参，花生米等。蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症治疗后白细胞减少的病人食用。大枣有补脾、益气、养血的功效，贫血、血小板减少、白细胞减少者都适合食用。
白细胞低如果没有其他的症状，不用过于担心，平时要加强营养，定期的去复查，要是提示自身的免疫力差所导致的，是在人体免疫力差的时候侵入人体的，会出现身体乏力以及体力减退，并且有感染的倾向的。
成人白细胞的正常范围是每升40到10，000个。如果白细胞减少，它缓慢地表明身体抵抗力低，或者免疫力低。很容易引起一些继发性疾病，并且当疾病发生时恢复相对缓慢。因此，据说在日常生活中定期体检时，他们应该进行体育锻炼，合理饮食，增加饮食营养。
白细胞数目偏低常常出现在病毒感染的时候，病毒感染是引起白细胞偏低常见的原因，流感、麻疹、水痘或者是风疹，都可以导致白细胞出现偏低。另外，细菌性的感染，比如伤寒、杆菌的感染也会导致白细胞出现偏低。
增加白细胞可以在日常生活中多吃富含维生素C和微量元素的水果，对升高白细胞有一定的辅助作用，包括猕猴桃、橙子、香蕉、苹果、樱桃等。这些水果中都含有丰富的维生素C，含有丰富的微量元素，包括铁元素、钙元素、镁元素等，对升高白细胞都有一定的辅助作用。
