正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
来例假是不可以洗牙的，有出血操作的话，都要避开经期。因为在月经期洗牙，口腔内牙结石比较多或者牙周不太好，一个是容易出血，还有就是牙龈炎比较重的话，会引起感染。在月经期口腔不舒服可以使用盐水漱口的方式缓解症状，经期结束以后再去洗牙。
例假不来应及时的去医院进行检查，明确目前子宫附件的具体情况和具体激素水平的情况，完善相关检查后口服激素的药物进行周期性的调解。有很多原因可能导致月经周期的异常的，平时要保持良好的心态，注意休息。
如果月经周期以前是规律的，现在有两个月没有来月经了，如果有性生活，应该首先考虑早孕的问题。需要去医院做超声检查或者检测人绒毛膜促性腺激素的水平。如果怀孕了，这段时间会被检测出来。消除早孕问题后，应该考虑它是由内分泌失调引起的。
也可以排除怀孕的可能性。如果你以往的月经周期都很规律。可以暂时进行观察，定期的做好复查就可以了。如果月经周期未按时来潮在需要进行尿妊娠试验的检查，查看具体的情况。
产后什么时候来例假来得早和来得晚哪一个比较好都不能一概而论，这和是否哺乳、哺乳期长短和个人的身体素质有关，不哺乳的妈妈在产后6到10周左右就会恢复例假，对于哺乳的妈妈来说例假来得会稍微推迟一些，平均在产后4到6个月的时候会来例假。
