想要回奶快,可以吃些麦芽糖、山楂,也可以吃点韭菜、麦片等食物,这些食物都能起到回奶的作用。可以减少喂养宝宝的次数,比如每天需要喂养宝宝4次,妈妈可以先减到3次,然后在减到2次,1次。如果乳汁有多余的,是需要全部挤出来的,这样能减轻肿痛的感觉,还能预防乳腺疾病的出现。
快速回奶的时候这段时间要少喝汤,少喝水。喝水的时候,尽量地用炒麦芽泡水。或者是口服药物,坚持十天半月有可能奶水没有的。回奶的过程也要注意避免乳腺炎的发生,如果乳汁特别多也应该尽量的吸净,避免乳汁淤积。
一般情况下,如果想要快速的回奶,首先要想要回奶的情况,可以第一时间选择停止哺乳,减少对乳房的刺激,减少泌乳反射,这样也就会减少乳汁分泌。
可以用生麦芽煎煮以后饮水喝,对于回奶有很好的效果,同时还可以遵医生医嘱,口服回奶药、维生素B6等药物。在回奶过程中,若发现乳腺有硬结、肿痛等情况,建议及时去医院就诊,遵医嘱处理治疗。
一般认为白萝卜是下奶白萝卜富含丰富的维生素C、锌等矿物质,适量食用后,可以促进胃肠道对食物的消化吸收。另外因为白萝卜是偏凉性的,哺乳期的女性在食用的时候也不能过多的食用,以免通过乳汁代谢。刚刚生完孩子的妈妈在哺乳期可以吃一些白萝卜,白萝卜中含有的碳水化合物可以给妈妈提供更多的奶水和喂养宝宝所需要的能量,而它含有的微量元素还能够提高妈妈的免疫力,通过母乳传递给宝宝,使宝宝更加健康。注意:要注意营养均衡摄取就可以的,如果奶水比较少可以多喝点下奶的汤例如骨头汤或者鲫鱼汤等。
豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用。豆浆只是对于下奶有一定的帮助,不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的,因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分,所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用,当然对于缺铁性贫血也有防治的作用,而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况,所以说适当的喝些豆浆,对于贫血的产妇患者来讲,可以起到调养的作用,并且比牛奶的功效要好很多。注意事项:哺乳期饮食最忌辛辣寒凉,豆浆略带寒性,哺乳期能喝豆浆,但是要少喝,喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用,如韭菜、花椒等,以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆,因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。