首先改善生活习惯，平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。可以服用安神补脑类的药物，对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好，能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳，另外饮食注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。
神经衰弱最典型的表现就是易兴奋，易疲劳，通常是白天没精神，晚上睡不着，专家白天可以喝咖啡、茶等可以提神的东西，晚上则应禁止喝茶和咖啡，或者抽烟，让大脑处于安静状态，更容易入睡，如果失眠严重，可以适当进行药物催眠，此外，神经衰弱应该养成良好的作息习惯，睡前可以通过听舒缓音乐或者做放松训练，帮助大脑放松。
长期处于精神紧张状态，就很容易造成神经衰弱。患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而引起身体受损，诱发更大的伤害。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
神经衰弱至夜间眩晕亦属神经衰弱的正常临床表现神经衰弱，大致可以分为下列几种。
—、烦恼、情绪紧张、容易激惹等情感症状。往往和现实生活中各种矛盾联系在一起，觉得举步维艰，很难应付，可以出现焦虑、抑郁等症状，但是不是主导。
二、肌肉紧张性的疼痛，比如紧张性头痛、身体肌肉酸痛或者眩晕等。
三、睡眠障碍表现为难以入眠、多梦、睡后觉不解乏、睡眠感消失、睡眠惊醒节律失调等。
四、激动的症状，如果觉得心理容易激动，比如回忆与联想的增加，主要表现为指向性思维觉得吃力，非指向性思维反而积极，难在可控，哭得不开心，但是无言语运动有所增加，有的时候对声光比较敏感。
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。神经衰弱是比较常见的一种精神状态疾病，男女均可发病，男性神经衰弱的表现复杂多样，会表现为一系列衰弱症状：病者常常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。
