腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘内摩擦导致的一种疾病，损伤性的炎症，主要是关节肿胀，发热，疼痛等症状，轻者采取保守疗法，严重者需要动手术，生活中要多加注意，避免使用受损的关节。
老年人得了肌腱炎和腱鞘炎，基本上是一种长期活动损伤。与生活习惯、家庭因素和个人体质有关。没有必要担心过度紧张和焦虑。只能说，如果在这个临时阶段需要治疗，非甾体抗炎药在一定程度上有助于缓解，效果比较理想，帮助也比较大。按摩激活血液循环肯定会有效果。预防意味着平时更多的活动。
肌腱炎和腱鞘炎主要是多见于负重量或者是活动量比较大的关节，包括手足部、腕部等。
1、手足部：手足部的肌腱炎和腱鞘炎，主要是形成手指和脚趾屈伸活动受限，并且腱鞘发炎以后，很容易压破肌腱，从而导致肌腱的水肿，从而在炎症部位形成明显的结节，并且还会引起弹响指的发声。
2、腕部：腕关节的肌腱炎和腱鞘炎主要是好发桡骨小头，狭窄性腱鞘炎，可能会有手腕部的屈伸活动疼痛，提重物的时候，疼痛更为明显。
建议患者及时就医，遵医嘱使用必要的药物来治疗，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊等。
问题分析：肌腱炎和腱鞘炎,可以喝绿茶
意见建议：绿茶是一种没有经过发酵的茶，保留了较多的咖啡因，适量饮用可以提神醒脑，延缓衰老，还有一定的防癌抗癌的作用，还可以降血脂，清热利尿，肌腱炎和腱鞘炎患者是可以食用的，建议患者不要过度使用关节，注意休息，在饮食上多进食一些富含优质蛋白质及维生素的食物。
问题分析：肌腱炎和腱鞘炎,可以喝菊花
意见建议：肌腱炎和腱鞘炎是可以建议喝菊花的，菊花本身对于清肝明目是比较好的，对于平时容易上火的人也是比较合适，而且属于比较平和的饮品，适当食用对于人体健康无太大影响的，肌腱炎和腱鞘炎注意多吃点含钙高的食物。
问题分析：肌腱炎和腱鞘炎,可以喝红茶
意见建议：多吃蛋肉奶蔬菜水果，补充 蛋白质、糖类，胆碱、维生素、矿物质及微量元素；忌食辛辣刺激性食物；忌生冷油腻之品；禁食生冷之物如冷饮等；宜低盐饮食；煮食烹调时应避免使用猪油；应减少蛋黄、过量的海鲜等高胆固醇之食物。茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，能刺激机体分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。
