超生改变是不可行的。乳腺增生症，既不是肿瘤，也不属于炎症，是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。多喝些白开水，不要吃辛辣有刺激性的食物，不要总是用手刺激局部，保持心情舒畅。乳腺增生如果疼痛症状重者，可给药物治疗。平时注意生活规律。
乳腺增生由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。在医生的指导下使用中药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
中度乳腺增生可以及时的用活血化瘀的中药来做治疗，平时的时候需要定期的检查自己的乳房，依据检查的结果做相对应的治疗，注意做好乳房部位的护理，在患有乳腺增生的时候注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
乳腺中度增十分严重，但需要足够的重视乳腺增生的状况。在不断进步的过程中，有必要及时接受检查。在考虑自身的身体状况和病变发展后，确定具体的治疗方案并配合医生进行治疗，有利于身体健康的恢复。
乳腺增生中度吃些中药治疗，在日常生活中也应多加注意，少吃激素类多的食物，包括激素类化妆品也少用。不要吃刺激性食物。平时要注意心态平和，不要动怒生气抑郁。适量运动。
