造成乳腺小叶增生可能是与平时的情绪不良有很大关系，饮食上多吃蔬菜和水果，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，以免引起乳腺增生的症状加重，含有雌激素的食物如蜂皇浆，葛藤粉等不要吃，多喝一些温开水促进代谢。
乳腺增生是和月经周期有关。可以服用一点调节内分泌的药物。乳腺增生是分5类的，1~3类一般为良性增生。1类是最轻的，基本不需要什么特别的治疗，保持好的心情，注意休息，少吃激素含量高的东西一般就可以了。
双侧乳腺小叶增生使用药物来治疗。
一般情况下，双侧乳腺小叶增生不会很严重，使用小金丸或逍遥丸等药物治疗效果比较好，可以缓解疼痛和增生，还要在平时保持良好的生活习惯，不要熬夜，注重睡眠。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
双侧乳腺增生，小叶增生伴有乳房结节，需要及时的进行检查，需要根据病情采取相应的治疗，进行彩超和钼靶x光的检查和复查，如果是病情不严重，也可以定期复查，并不需要采取手术。
双侧乳腺小叶增生2级可以治疗好的，小叶增生二级说明就是乳腺增生，乳腺增生是女性比较常见的乳腺良性病变。只要积极治疗不会形成瘤的，平时还要保持心情舒畅，饮食清淡，不要吃生冷硬食物的，需要多运动。
表现主要与女性月经周期有关的乳房胀痛和肿块，往往疼痛在月经来潮前疼痛加重，月经来潮后疼痛减轻或消失，更有甚者乳房的胀痛症状可持续整个月经周期，对乳腺增生病的治疗主要是口服药物治疗。
