可以在辅食里添加胡萝卜，黑木耳，切碎煮熟兑上肉汤煮，再加切碎蔬菜，最后加米饭或者米粉同煮。黑木耳通便，润肠，还可以补铁补血。菜和淀粉比例在1:1左右。停喂蛋黄，因为蛋黄难消化会引起便秘。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
一般来说，宝宝便秘可以多喝水，多摄入膳食纤维，具体如下：
通常情况下，宝宝便秘大多与饮食结构有关。可以增加宝宝的饮水量，多给宝宝吃富含膳食纤维的食物。此外，还应改变宝宝的排便习惯，养成定时解大便的习惯。必要时可以给宝宝吃蒲地蓝、蓝芩口服液等药物进行治疗。
在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
一般情况下，七个月的宝宝已经添加辅食，应注意调整饮食结构，宝宝的辅食应清淡为主，不要在制作辅食的时候在食物中添加辣椒、生蒜等辛辣刺激的食物。
如果是母乳喂养的宝妈应该注意饮食调整的清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝水。如果多天未解，可以给宝宝用小儿开塞露或者肥皂条，必要时及时正规医院就诊，以免延误病情的诊治。
由于长期饮食不规律或者偏食，就有可能造成便秘，可以让孩子多吃蔬菜水果，多饮水，便秘就可以得到有效的改善，如果症状没有好转，持续加重，可以适当的口服一些药物进行治疗。
一般来说，七个月的宝宝便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。七个月的宝宝便秘，家长可以沿顺时针方向按摩腹部，每次大概按摩半个小时左右，以促进肠道蠕动，还可以适当多吃富含粗纤维的水果，如梨子、猕猴桃，家长也可以遵医嘱给孩子使用乳果糖、常乐康颗粒等药物进行治疗。如果症状比较严重，建议家长及时带孩子前往医院就诊，以免延误病情，影响孩子身体健康。
