脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关，不能单纯的降肝火，同时要注意除湿健脾。
1、保持心情愉快，是保护肝脏最简单、最有效的方法。
2、多吃一些性温、甘的食品，比如莲子、地瓜。
3、保证按时睡觉，每天22点之前最好睡觉，这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。
4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水，对身体有很好的保健作用。
脸上起痘痘可能是肝火旺盛造成的。
平时的时候情绪起伏比较大的话，就特别的容易长痘，它是由于肝功能不顺畅有热毒所造成的，预示着肺功能的情况，也有可能是肺部功能丧失或者是过敏体质所导致的，也有可能是感冒的前兆，它引发的原因是特别的多的。
我的肝火旺盛的，脸部上面还会长痘痘的可以采用中药治疗这些疾病效果是很好的，可能是你没有找到有缘分的医生，建议你在当地中医院看看，继续中药调理，也可以使用针灸，艾灸等方式来治疗，自己则注意饮食清淡为主，保持心情愉快也是很重要的。
肝火旺长痘一般可以进行药物治疗、日常护理。
1.药物治疗：在用药上，可以服用一些具有清肝热、降肝火、调节脾胃湿热等症状的药物，一般有黄连上清丸。
2.日常护理：在日常生活中要注意不要吃油腻的、辛辣的东西，否则会导致脾胃郁热的累积，形成肝火。可以多食用一些具有降肝火作用的水果，比如梨、橙子等同时避免熬夜。
肝火旺盛长痘痘建议好好休息，早睡早起，不要熬夜，如果较严重可以去专业机构进行就诊。
另外，清肝、腹泻、使用药物调理，多补充维生素，杜绝油炸食品，避免喝酒，劳逸结合。可以多吃草莓、苹果等凉爽的水果。绿豆汤是减少火的好选择。苦瓜也很好。千万不能用手挤痘痘，会感染的。
