女性如果出现了白带突然增多像水一样，腰酸疼，可能是盆腔炎、阴道炎等引起的。
1、盆腔炎：当受到感染后，局部出现充血水肿，腺体分泌增加，会出现如水一般的白带，同时还会出现腰部酸疼的症状，可以遵医嘱服用抗生素或者是抗宫炎片等。
2、阴道炎：因阴道菌群紊乱，细菌被细菌所侵染，出现阴道炎症，表现为白带异常，如水一般，伴有腰酸痛、外阴瘙痒、红肿等症状，可通过检查阴道内的情况，并遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑栓等进行阴道填药。
建议女性及时就医检查，避免延误病情。
如果患者一觉醒来就觉得腰疼，那就是患者睡觉的床太软了。如果床铺太软，腰部的软组织就会出现过多的下垂，在凹陷处积聚，容易造成局部充血水肿，炎症性液体渗出会造成局部疼痛，如果血液回流不顺畅，就会产生酸性物质，从而导致腰酸疼。
另外，如果患者的睡觉姿势不当，导致腰部组织出现劳损的情况，也可能会有腰部酸痛的问题，可以通过按摩、热敷等方式来改善情况。
豆渣样白带的原因，临床上常见的是念珠菌感染，患者患有外阴阴道假丝念珠菌病的风险较高，多伴有外阴瘙痒、月经异常等症状，建议患者及时就医，通过白带常规检查分析病因，在生活中要做好个人卫生护理规律作息，保持饮食清淡，同时遵医嘱口服制霉菌素片、硝呋太尔片等药物，外用克霉唑栓、甲硝唑栓、硝呋太尔阴道片等药物进行治疗。
大腿抽筋可以通过热敷、按摩来缓解。大腿抽筋是因为股四头肌的强直收缩引起的，这种情况多发生在剧烈运动后、晚上受凉、缺钙的患者身上，主要是肌肉痉挛伴有明显的疼痛。如果出现了抽筋，可以通过伸直肢体，将脚部大拇指扳直1到2分钟来进行缓解。最好的方法是找出病因，并对症治疗。在日常生活中要尽量避免剧烈的运动，运动之前要做好热身运动，晚上睡觉要注意保暖。
弯下腰，腰酸疼，如双侧肌肉酸痛，有可能是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征。
与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。如腰椎正中部位痛，很可能就是腰椎间盘突出了，或腰椎椎管狭窄。腰部不舒服一定是腰椎间盘突出了，也就是常说的腰痛，建议先到医院就诊，请专科医生复查，需要时，应查腰椎CT或核磁共振等，基本可以诊断。
