不能吃馒头炒饼等.如果吃了就不饿了.只能吃小米粥或是面汤容易消化的.肚子总是胀气是怎么回事啊.再就是光减斤两
小腹总是胀气可能是胆囊炎、饮食不节制等原因引起的。
1.胆囊炎：胆囊内结石突然梗阻，嵌顿胆囊管容易引起胆囊炎，此疾病可能会导致患者出现小腹总是胀气的症状。
2.饮食不节制：饮食过快、暴饮暴食、多吃豆制品、牛奶等产气多的食品，会造成大量的气体进入胃部，造成腹胀。
建议患者建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累。注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
一般情况下，肚子里总胀气考虑是饮食不当、胃部胀气等原因引起的，具体分析如下：
首先，胃总胀气考虑是饮食习惯不当，比如快速的吃东西，或是由于在用餐过程中讲话而吸入了很多的气体。如果吃得过多，比如冷、热、过硬、吃多了的话，就会引起胃胀。如果出现严重的胃部胀气，或者出现多次、长期的胃部胀气，要怀疑有没有消化系统的疾病，这时候要去医院进行相关的检查，以明确病因。
出现腹部胀气放屁的症状主要是由于脾虚气滞消化不良、肝脾失调、肝胃不和等。饮食不节、情志不顺、肝气乘脾所致。其中脾虚气滞所致消化不良，可以在医生指导下服用人参健脾丸、香砂六君子丸、木香顺气丸等药物进行治疗。如果出现胁肋胀痛、烦躁易怒、脘腹胀满、大便不调等症状，可能是肝脾失调，可以在医生指导下口服舒肝和胃丸、舒肝健胃丸等进行治疗。
通常情况下，肚子总是胀气放很多屁可能是长期便秘导致的。具体情况分析如下：
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等，长期便秘的患者由于腹部堆积粪便，进而出现肚子总是胀气放很多屁的情况，
肚子总是胀气放很多屁的患者应积极改善饮食结构，预防这种现象的发生。
一般情况下，肚子总是咕咕响胀气可能是以下原因导致的：
在日常生活中，如果患者萝卜、韭菜、红薯、豆腐等产气食物，可能会导致体内产生过多的气体，从而引起肚子总是咕咕响胀气。由于缺少运动，长期保持一个体位，会导致肠胃的蠕动变得缓慢，从而引起肚子总是咕咕响胀气。如果患有急慢性胃炎、急慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等疾病，可能会导致肚子总是咕咕响胀气。
吃完饭总是胃胀气、打嗝，可能叫和以下几种因素有关：
1、与饮食有关，比如吃饭时进食了过多的容易产气的食物，如韭菜、土豆、红薯、大豆、面包等，或者是喝了碳酸饮料，都会出现上述症状。
2、可能是饭后没有适度运动，饭后久坐不动，躺着导致胃肠蠕动变慢，胃排空时间延长而引起。
3、可能是消化不良、急慢性胃炎、胃肠功能紊乱等疾病有关，建议服用莫沙必利、保和丸、健胃消食片等药物来缓解症状。
