脚在骨折之后，一般是3-6个月期间能够正常走路，因为脚的骨头一般相对都较好愈合，愈合的时间是在3个月前后。一般这个部位的骨折是会引起踝关节以及脚趾关节的活动障碍，可能需要12周以上的时间恢复才能下地行走。这个过程还要多做康复锻炼，改善踝关节的活动功能以及提高下肢肌肉力量。如果疼痛肿胀比较明显，就应该继续的配合理疗针灸和活血化瘀的药物治疗。
外伤性股骨头坏死应该维持正常体重、注意保暖、适量运动。在生活中要适当减轻关节负重，必要时使用手杖、拐杖或助行器行走。拐杖的高度要适宜，要注意预防腋窝的压疮和腋神经的损伤。行走时要注意安全。
脚出现浮肿也即是脚踝部的软组织水肿，主要可分为三种原因全身性因素、主要见于心、肝、肾功能不全。血管性因素，常见的为下肢静脉血栓和静脉曲张，由于血管内静脉压增高，同样引起组织液渗出血管外，引起下肢水肿。
心源性水肿，在右心功能不全、渗出性或缩窄性心包炎时，因体循环的静脉压增高及毛细血管滤过压增加而引起水肿。肝硬性水肿，肝硬变在腹水出现前常有下肢轻度水肿，首先发生于足踝部，逐渐向上蔓延。营养不良性水肿。
踝骨是小腿的胫骨与腓骨最下端与脚部结合的骨骼点，分为内踝-胫骨下端与外踝-腓骨下端。正常站立状态下外踝离地高度小于内踝的离地高度。踝关节部位的骨骼主要是起到支持人体下肢的作用的，可以到当地正规的医院挂骨科就诊，在进行X线的检查看看，然后在根据检查之后的结果看看是手术治疗，还是石膏外固定的保守治疗了。
不要负重，因为要提供的软组织充分恢复和修复的时间，所以这是第一大点。其他方面的话就是用一些非甾体抗炎药进行消炎，以及用一些消肿、活血化瘀的药进行消肿活血。还有一个，急性扭伤的头48小时，用冰敷，或者是在肿胀消退之前，一般都是建议用冰敷而后再改热敷。
