妇检说有两肌瘤，3年前检查过，说不要管它，也没法治，月经量少吃了好多中药没见效果
请求告知锻炼方法，以及治疗方法，还有饮食禁忌
通常情况下，月经量少两天就没有了可能是贫血、多囊卵巢综合征等原因导致的。具体情况分析如下：
贫血：贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，患者可能会出现眩晕、萎靡、失眠、月经异常等症状，因此月经量少两天就没有了可能是贫血导致的。
多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一类常见的生殖内分泌代谢性疾病，主要症状为月经异常、多毛、痤疮、不孕等，而月经异常一般表现为周期不规律、月经量少等，因此月经量少两天就没有了可能是多囊卵巢综合征导致的。
女性的月经周期在3~7天是正常范围，月经周期有三天还是正常的，平时要注意加强营养，多吃一些高蛋白的食物，加强锻炼，有时会由于内分泌失调造成的子宫内膜增生过薄导致的，如果情况没有改善，可以做彩超检查和激素6项的检查，然后根绝检查结果对症治疗。
40岁月经量少其实是不正常的现象，因为还不到绝经的时候，有可能是贫血、子宫内膜薄，或者性激素水平不正常等的原因。尽早去查血常规、性激素六项、B超等检查，按检查结果对症治疗。
19岁月经量少是有可能是内分泌紊乱。
19岁月经量减少，多见于内分泌失调阻碍(如青春发育期月经混乱或多囊子宫卵巢综合征)。另一个普遍主要原因是雌性激素含量低所引起的，有些女性归属于个别差异。月经量少，却不是病理状态。若因内分泌失调造成月经量减少，建议在医生指导下服药调理内分泌。此外，一定要注意工作和有的规律歇息，不要经常熬夜，防止情绪波动。
23岁女性月经量少，其病因有很多种。出现高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因，是卵巢内分泌功能紊乱造成的。尽管女人还年轻，但由于肥胖和快速减轻的原因，女性还是有可能使女性的卵巢机能提前退化。也有人会做很多人流，造成子宫内膜基底层受损，术后月经量会减少。所以如果23岁的女性来例数不多，建议到医院做妇科彩超和激素六项来明确病因，并进行相应的调理。
14岁月经量比较少可能是因为遗传因素、体质虚弱或者内分泌失调引起的。
月经量少一般是和遗传因素有必然联系的。如果体质虚弱，有贫血、营养不良的情况也会导致月经量少。如果平时压力过大、精神紧张或者是熬夜过度也会影响到内分泌，导致月经量偏少。
建议抽血化验六项激素确定病情后再进行调理。经期可以适量的喝点红糖姜水，能够活血化瘀，疏通经络，促进月经血液流出的作用。不要吃生冷辛辣的刺激性食物。
