通常情况下，药流后月经量少可以通过食物、手术等来治疗。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。药流后月经量少与体内雌激素水平较低，可饮用红糖水或益母草胶囊，再或者食用含有丰富维生素A的物质，比如胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、鸡蛋等，对于子宫内膜的修复有着很好的促进作用。若长期月经量少，建议及时检查妇科彩超，明确是否存在宫腔粘连，必要时可行宫腔粘连分解术。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
跑步一般不会导致月经量少，跑步是正常的体育锻炼，可以增强体质，通常不会对月经造成影响。但是如果在月经期跑步，有可能会出现疲劳的症状，严重时可能会引起子宫内膜异位症。如果月经出现减少建议患者去医院明确具体病因，针对病因对症进行治疗，同时月经期间应该减少跑步次数，避免对身体造成影响，不利于患者恢复月经正常。
30岁月经量少可能是内分泌紊乱、卵巢早衰、宫腔粘连等原因造成的。女性在30岁的时候月经量会出现明显的下降，这是因为内分泌紊乱、卵巢早衰、宫腔粘连等原因引起的，一般要进行性激素检查、超声检查、AMH检查。建议到医院检查B超和性激素，然后再根据激素水平的变化进行补充和药物治疗。日常生活中要多吃豆浆、木瓜、炖雪哈等具有高雌性激素的食物，尽量不要吃生冷刺激性的食物，要多休息，不要太劳累，要多做运动。
一般情况下，月经量少并不能决定是否可以怀孕。月经量少可能是遗传性的，没有异常；如果突然月经量少，可能和情绪焦虑、抑郁等有关系；也可能和频繁流产，导致子宫内膜损伤有关。建议女性做性激素六项、抗缪勒管激素、妇科经阴道彩超等检查，可以评估卵巢功能或者子宫环境，判断有无多囊卵巢综合征、无排卵情况、子宫内膜的厚度等是否正常。如果结果正常，不用太担心，放心备孕就可以，如果有问题需要及时调理。
