通常情况下，在月经的第二天患者应当尽量避免洗头发，一般在女性的月经期间体质都比较虚弱，如果洗头发，尤其是洗头以后不加注意吹到冷风，或者处于寒冷潮湿的环境中，较为容易引起身体疾病，所以在这个时期内患者不仅不可以洗头发，而且还要注意保暖，多吃温热、容易消化的食物，避免吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，可以帮助减少疾病的发生。
月经期间尽量不要洗头，可能会出现痛经。月经时疼痛，可以去医院做个B超检查一下，如果没有器质性病变，可以口服中药治疗，或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等。平时注意腹部保暖，要多穿点衣服，不要着凉，每晚用热水泡脚，尽量不要吃辛辣的食物。
月经第四天如果经血量较少就可以洗头发。
一般情况下，女性在月经期间身体较为虚弱，容易出现感冒的情况，所以在月经期间洗头需要注意避免着凉，在洗完头后及时吹干头发，并注意保暖，以防引起经期头疼的情况。另外，女性在经期可以适当的多吃一些补气养血的食物，比如红糖、红枣，以此来补充身体在月经期间所流失的营养，加快身体的恢复。
一般情况下，如果女性没有特别不适，来月经的第一天就可以洗头。月经是子宫内膜自身周期性脱落、出血，洗头对月经血排出通常不会产生影响，因此，如女性在来月经时没有感到特别不适，通常在来月经第一天就可以洗头，还可以进行淋浴。由于来月经时，女性宫颈口和阴道口处于开放状态，因此女性应避免盆浴，以免引起盆腔的感染。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期可以洗澡洗头发。
在月经期间最好不要洗头，由于月经期间流血量比较多，气血虚，所以容易造成风邪和湿邪的侵入，引起疾病。由于女同志的头发也比较长，所以干的比较慢，因此湿邪容易侵入。如果月经期间过长，头发又非常的脏，应该一定要温水洗头。并且立即要用吹风机把头发吹干，以免造成感受湿邪，引起疾病。如果头发不太脏，也可以等到月经期结石再洗头发。
