月经不调多数受内分泌的影响，需要注意休息和充足的营养，最近不要吃垃圾食品，要按时吃饭，一日三餐，注意营养均衡，多运动，及时去医院做个妇科检查，排除一下妇科疾病，情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
如平时工作压力大，生活不规律，内分泌失调，过度劳累等都有可能引起，对正常的受孕，也有一定的影响。现在不能盲目进行治疗，最好是去医院检查一下激素六项、子宫附件B超，可以根据检查的具体结果，服用中药辨证施治调理，在用药期间注意休息。
引起月经不调的原因是一、长期时间吹空调导致女性身体的寒气较重，身体推及大量的血块，导致每个月来例假就会导致痛经或月经不调症状发生。二、女性长期时间熬夜，长期加班工作压力大，饮食不规律、长期吃凉性食物，没有得到更好的调整好工作和生活。三、妇科病也会影响女性的月经不调。已婚女性及有性生活的女性一年至2年要检查一下妇科检查，从而知道自己的身体，早发现早治疗。
任何原因影响和干扰大脑皮层、脑垂体、卵巢内分泌功能的因素都可以引起月经不调。最常见原因有过度精神紧张、劳累、情绪波动、环境改变、长时间熬夜等；再就是内分泌失调，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵泡发育不良、黄体功能不足等；另外妇科炎症、生殖器官肿瘤也是引起月经不调的原因之一。
般引起月经不调主要是因为神经内分泌功能失调，器质病变如贫血或药物等；由于精神过度紧张，营养不良等；不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。
月事紊乱、不规律会引起不规则的子宫出血，脸上长痘痘等症状。：去正规公立医院抽血检测一下激素6项水平，根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理，平时要注意休息，不要劳累，生活保持规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
