如果有血压高，建议吃长效的降压药，长效的降压药能够缓速平稳的降压，对于血管的刺激性比较小。有高血压尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，应该做到低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。原发性高血压目前没有特别的治疗方法，只能是用药物控制血压水平，预防并发症的发生。首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高，限制脂肪的摄入。
人体的血压正常是早上刚起来的时候最低，早上起来之后就会码男升高，正常是在10点左右升到最高点，然后再往后还会逐渐下降，到了下午四点到六点左右再逐渐升高，到了晚上再次下降，凌晨两点到四点达到最低。
没有高血压通常不可以吃降压药。
如果患有高血压，可以通过饮食控制和生活方式的干预来改善以后无法控制的情况下服用药物。一般来说，没有高血压的人是不建议服用这种药物的。如果是特殊情况，比如一些特殊的疾病，需要这些药物来治疗，比如血压相关的药物。而是要去医院找专业的医生，由专业的医生来解决这个问题，避免私自用药损害到身体健康。
一般情况下，任何一种降压药都是有一定的副作用的，具体内容如下：
降压药物最普遍的不良反应就是血压过高，如果血压过高，就会引起脑血管的血供不足，从而引起头晕、乏力、眼花、头晕等症状。其它的不良反应还有药品过敏症、全身发炎、皮疹等。还有钙拮抗药的血管膨胀作用所致头痛，利尿药所致的电解液失调，以及由β-受体阻断药所致的心动过缓。
患者遇事要心平气和，保持情绪稳定。观看各种激烈比赛或激动人心的电视节目时要学会控制自己的情绪。
口服药品，是忌茶的，这是因为茶含有鞣酸，会减少胃肠对药物的吸收，这只是理论上的讲法，比较柯求的做法，能不喝茶当然最好，要是已经习惯了，无法忌茶，不要太浓，以清香为主，影响不大。
