户外运动，改善睡眠，是可以做到的，但视物昏花，畏光...

眼睛中有许多畏光疾病，包括青光眼和角膜炎。眼科及时、有针对性的检查有利于明确诊断、对症治疗和具体治疗方案。沟通确认并配合治疗，有利于疾病的有效控制。在日常生活中，保护眼睛，不要直视明亮的光源。

心悸口干头晕畏光可能是肝胃疾病引起，比如肝胃的火气比较旺盛，一般是由于肝脏受损引起，从而引起脾胃出现问题，造成人体内的湿气过重，脾脏虚弱，长时间被脾虚所累，就会产生头晕口干的症状。可能是阴虚问题重，阴代表身体里面的液体，如果出现阴虚，就意味着人体内的液体不足，从而导致头晕口干。

问题分析：你好，视物昏花，畏光等，一般是因为肝肾虚弱等原因引起的
意见建议：建议服用一些滋肝明目的药物调治。如：杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸等。

病情分析： 这情况是迎风流泪，建议检查鼻泪管是否堵塞或狭窄，不要担心。
意见建议：这情况是迎风流泪，建议检查鼻泪管是否堵塞或狭窄，不要担心。

问题分析：角膜炎，一般是眼睛结膜充血，角膜上皮损伤，角膜混浊水肿
指导建议：后续可能形成角膜云翳，影响角膜透明度。建议医院复查，确定是不是角膜炎急性期，还是慢性期，角膜云翳形成，及时治疗，控制瘢痕形成

白内障畏光是因为眼部比较敏感引起的。
白内障是眼内晶状体随着年龄增长或是其他因素导致晶状体不均匀出现混浊的情况，晶状体混浊以后光线透过晶状体就会产生相应的折射，这些异常的光线进入眼内，就会出现畏光的情况。另外还有一些患者出现畏光是因为得了白内障以后，走到光线比较强的环境中，在光线强的情况下瞳孔收缩，这些光线不能进入到眼内，患者会觉得看东西更加的模糊，然后出现畏光的症状。
检查出有白内障，要尽早到医院检查治疗，避免错过最佳治疗时间。