奶水清不等于没有营养。有些乳母的乳汁比较浓稠甚至有黄黄的一层脂肪漂浮，而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡，若想促使乳汁分泌充足可以选择食疗的方法，可以鲫鱼豆芽生南瓜子熬汤喝，还可以用猪蹄炖汤。
对于刚出生的宝宝来说，母乳喂养应该是按需喂养，不限时间不限次数，只要宝宝饿了哭闹了就可以喂母乳，随饿随吃就可以了。但是1-2个月后就可以改为按时母乳。按时哺乳，大约是3-4个小时，吃一次奶，让宝宝有规律。等到3-5个月以后，宝宝就可以改为4个小时，喂一次。半岁后就可以改为5个小时，喂一次，养成夜间不吃奶的习惯。每次喂奶的时间也不要太长，要控制在15-20分钟以内。
母乳喂养12个月，可以给孩子断奶，随着孩子渐渐长大，孩子的恋乳心理越来越强，不爱吃辅食。可以给孩子断奶，注意增加辅食。不可一次添加太多辅食，以免影响消化吸收，甚至腹泻。给孩子添加高营养，高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，给孩子喝奶。断奶其实是一个自然的过程，不可勉强小儿一定在某个时间点不给它吃，如果有奶且小儿又很喜欢吃，建议喂养时间长些，持续的时间越长，对小儿的免疫保护作用持续时间也会更长。
母乳喂养后需要拍奶嗝。拍嗝是为了宝宝躺下的时候不容易漾奶，而且有嗝是因为宝宝吃奶的过程中吸入空气了。如果宝宝吃奶的时候没有吃入空气，那应该就拍不出嗝。具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行。
母乳喂养是营养最均衡的，所以在没有特殊的情况下，不需要补充微量元素的。但孩子需要多晒太阳，以免缺钙。在四个月左右开始，添加辅食，由少到多由稀到稠，由一种到多种逐渐添加。
哺乳时让奶水更有营养多吃粗粮，细粗搭配，蛋白质才能起到互补作用，提高蛋白质的营养价值，少吃多餐更容易消化和吸收，多吃优质蛋白质食物如鸡蛋，瘦肉，鱼等都是含蛋白质比较高的食物，大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，可以搭配食用，也可以食用大豆类食物。