一般情况下，月经量减少的原因比较多，可能是同房后怀孕月或者是经不调导致的。
如果之前有同房，不管这次月经来潮时间有没有推迟，首先建议通过早孕测试纸或者抽血化验一下绒毛膜促性腺激素水平，必要时结合B型超声波检查来判断子宫内膜的厚度。根据这些检查结果就可以准确判断原因，然后再进行针对性治疗。如果排出怀孕，考虑月经不调引起的，可以吃益母草颗粒或者艾附暖宫丸调理。
长期失眠消瘦要以调节睡眠为主，睡眠好了，消瘦的情况自然而然会改善。
食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍，所以失眠会引起消瘦，或者以睡眠调节为主，睡得好，吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡，养成早睡早起的习惯，必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间，避免疲劳，不要经常熬夜。
避孕药里面含有大量的雌激素或者是孕激素，它们属于激素类药物，如果女性长期服用，可能会扰乱女性体内的激素水平，这就可能会对月经造成一定的影响，出现月经量少的情况。当出现这种情况后，建议女性立即停止服用避孕药，并在医生的指导下适当服用药物来调理月经，比如定坤丹、益母草颗粒、调经丸等，平时应注意休息，保持积极乐观的心态。
突然间月经量少可能是情志郁闷、受寒、内分泌失调等愿意导致的。
如果月经期间心情不好，比较郁闷或者是比较容易生气，有可能会导致肝郁气滞，从而容易导致突然间月经量少。如果是天气比较寒冷，不注意保暖，寒气入体，寒凝血瘀，也可能使经量变少。如果在月经期间服用了某些药物，或者内分泌系统失调，激素水平紊乱，月经量也可能会变少。
应该是和自身遗传素质有关，有的人就是瘦长型的体型，有的人却是矮胖型，还有的人就是中等。饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入，也要重视蔬菜、水果，还要适当的锻炼，在平些日子的时候还要保证良好的睡眠时间。
身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的，如果平时饭量过大，而且身体过于消瘦，或者伴随多饮多尿等的发生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，这时就要到医院去化验，血糖，尿糖以及甲状腺功能的检查。
