脂肪肝也是可以吃鱼的，这是因为鱼类是低脂肪、低胆固醇、高蛋白高营养的食物，平时饮食也要以清淡为主，不能经常熬夜，也禁止吸烟喝酒多吃蔬菜，不能过度劳累，加强体育锻炼，增强自身的免疫能力，不要吃一些油腻的食物，防止增加肝脏的负担。
重度脂肪肝可以逆转。科技发展到今天，很多医学科研机构已研究出众多逆转脂肪肝的高科技产品。重度脂肪肝是各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过25%为重度脂肪肝。
轻度脂肪肝患者采取以下措施调理可以恢复。
如果是轻微的脂肪肝，在日常生活中要多补充蛋白质，多食用高纤维的食品，尽量不要食用高脂肪和高油脂的食品；日常的饮食要有规律的调整，比如抽烟、喝酒、散步、慢跑、游泳、打太极拳等，尽量做到少吃多餐；此外，轻度脂肪肝的病人在检测到转氨酶增高后要及时口服药物，避免长期不及时处理，导致病情加重，比如肝硬化等。
是可以吃木耳的。没有什么问题，木耳本身有润肺的作用。低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒。在生活中应该多锻炼，多做一些有氧运动，增加自身的免疫力。在饮食方面多吃些蔬菜水果，这些都对病情有好的作用，好的帮助。必须控制总热卡，不管是碳水化合物还是蛋白质、脂肪都要减少，如有饥饿感，可以随意吃黄瓜、西红柿等。
脂肪肝患者不能喝红酒。红酒是酒类的一种，虽然度数低，但长期饮酒也会导致脂肪肝的病情加重。临床上脂肪肝有一种类型为酒精性脂肪肝，就是由于长期喝酒导致的。另外，脂肪肝有时并不是单独存在的，会与肥胖，酒精，糖尿病等代谢紊乱性疾病同时存在。
轻度脂肪肝需要吃药治疗的。但是首先找出病因，如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，加强体育锻炼。
