晚上吃桑葚会有助于促进造血能力，提升身体的免疫力。晚上吃桑葚好。桑葚含有大量的活性蛋白、维生素、氨基酸、白藜芦醇、花青素及一些矿物质元素，味道甘甜且汁液丰富，能生津止渴、美容养颜等。
夜晚中有着胆、肝、肺三经最旺，若夜晚入睡后才发作，应是因肝虚、血气瘀滞而导致，目前癫痫还是首选药物治疗为主，采用以补益心肾、涤痰熄风、开窍定痫、活血化淤、平肝泻火的中药进行治疗，调理身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治愈的目的。
晚上喝牛奶有助于睡眠。所以建议一般在睡前半小时或一小时喝牛奶。从而可以达到促进睡眠的作用。牛奶含有多种微量元素和蛋白质，是一种极易被人体吸收的饮品。牛奶中含有丰富的营养，其中不但包括人体必需的氨基酸，而且还含有易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。
小孩晚上咳嗽厉害，首先应注意湿度，保持室内的空气湿度在60%左右，给孩子多喝点白开水，白开水是必不可少的。其次是服用合适的药物，配合小儿止咳化痰颗粒进行止咳化痰治疗，最后还可以做血常规、C反应蛋白检查以及拍胸部X光片。如果是支原体感染导致的支气管肺炎，可以选择抗炎治疗。治疗期间不要吃过于油腻以及过甜的食物。
最重要的是家长为孩子做好心理疏导工作，不要强迫孩子做不喜欢做的事情，有条件的家庭，可以带孩子换一个生活环境，改变现在的生活方式，给足够的空间，使孩子心理能得到满足，如果睡眠持续不见好转，及时去医院专科进行就诊。
