腰椎间盘突出需要看骨科的，如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，适合选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。腰部热敷。
还是避免久站久坐，而如果是工作性质的需要，哪有时间要多活动，睡觉最好选择硬板床睡觉，能够保持脊柱的生理曲度，之后可以坚持倒着走或者是小燕飞，有利于腰椎。
应该平卧位休息，卧硬板床，避免久坐或久站。体重，严禁超重。避免咳嗽、打喷嚏、用力大小便等使腹压增加的动作。第四，保证大、小便通畅，多进食易消化的食物避免腰部受凉及劳累增加腰椎稳定性练习，如增加腰背肌肌力练习等，但要避免增加腰椎间盘剪切力的练习，以免损伤椎间盘。
氨糖对腰椎间盘突出不是很对症，氨糖是针对软骨和骨膜等修复和治疗，腰椎间盘突出症是纤维环破裂髓核突出而引起的疾病。单纯的运用药物治疗加食疗的情况下，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，严重的情况下最好是选择手术治疗。
封闭。是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法，包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、椎间孔神经根封闭等。牵引。怎么治疗腰椎间盘突出牵引疗法是其中之一。该疗法历史悠久，起到一定的疗效。推拿疗法是医学的组成部分，此方法具备的优势是简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。
治疗仪只能对症状改善可能有帮助，并不能根治腰椎间盘突出。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药。
