哺乳期可以吃方便面，但建议少吃。
因为泡面是一种含有大量添加剂、防腐剂的油炸食品，会对母乳的排泄产生不良的作用，而且由于方便面中的添加剂会使母乳被婴儿所消化，会对胎儿的发育造成不良的影响，所以在哺乳期要多吃富含蛋白质的食物，可以多喝一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、鲤鱼羹、牛奶等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多运动，促进乳汁的排泄。
一般情况下，哺乳期吃方便面不会回奶。具体情况分析如下：
方便面味道鲜美，既能生，又能煮，吃起来很方便，很多人都很喜欢吃。但是方便面属于油炸食品，哺乳期女性最好不要吃或者少吃，哺乳期是母乳喂养的特殊时期，所以调整饮食结构非常重要。建议多吃优质蛋白、新鲜蔬菜和水果，有利于乳汁分泌，有利于母儿健康。不要吃油炸的、膨化的、腌制的、高糖的食物。
哺乳期是可以吃香椿芽的。香椿芽的是春天的时候，香椿树上新发的嫩芽。属于绿色植物，可以食用。其中含有维生C、胡萝卜素、维生素B族和香椿素，而且还有一定的药用价值。对于胃肠道功能紊乱有一定的辅助治疗作用。
哺乳期能吃芹菜。
哺乳期能吃芹菜，因为芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质及纤维素等。并且富含铁质，能够有效地弥补女性经期流失的营养，具有防治贫血的作用。此外，还可以起到平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清热解毒、改善胃口等作用。不过，西芹的味甘性寒，在哺乳期间不要吃太多，以免造成宝宝的不良反应。
建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息。
哺乳期是可以吃薏米的，原因如下：
薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母，它可以促进皮肤角质的软化，可以改善皮肤的粗糙不光泽。并且薏米中还含有丰富的维生素e，也可以使女性的皮肤有光泽，起到减缓衰老的功效。所以哺乳期的女性是可以多吃薏米的，不仅可以美容养颜，还富含丰富的营养物质，可以防止脱发，使其有光泽的作用。
