吃法尔诺德硒片还需要补钙吗

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吃法尔诺德硒片还需要补钙吗
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因睡眠问题

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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说,补硒与补钙没有什么必然的关系的。针对的你情况,建议你可能食用些养心安神类药膳,这一类药膳主要适用于偏虚证的心神不安证。此类药膳主要有滋阴养血,补益心肝,交通心肾之功效,适用于忧思太过,耗伤心肝阴血,心神失养或虚火内扰神明所致的心神不安证,其发病较缓,表现为心悸心烦、健忘失眠等症,常用养心安神类药食,配以养血,滋阴之品,并以植物类药物为主,如龙眼肉、大枣、猪心、酸枣仁、柏子仁、百合等,代表方如百合粥、酸枣仁粥等。此类药膳食品作用缓和,无毒副作用,易于久服。
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李茜 国家三级公共营养师 广安市广安区中医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,根据你的描述,在日常的饮食中应该注意营养结构的全面,因为根据年龄的增长,人体内的钙质会开始流失,如果不及时补充会出现骨质疏松,睡眠不足,建议在睡前泡脚,促进血液循环,多喝牛奶就可以补钙。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:像你平时是有补硒的情况下,还是可以建议补钙的,缺钙的人的确对于睡眠质量会有一定的影响,所以要注意,平时睡眠前还可以喝点蜂蜜水或者纯牛奶,对于帮助睡眠都是有好处的,避免情绪波动。
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张拯 重庆太阁健康管理有限公司其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:补充硒和补充钙并不冲突,硒具有很好的抗氧化性,但是这也是建立在营养均衡的前提下来说明的,如果你本身营养处于不均衡状态,吃再多的硒和钙身体都不会很好的去利用它。解决睡眠问题更多的是要去解决你的思想问题,因为现代人的睡眠更多的是因为精神过度的兴奋导致的(这里的兴奋并不是指大高兴,是指大脑的异常活跃状态,与开心和伤心无关),建议可以做做理疗放松你的大脑,然后在补充一定量的钙和维生素B族来进行帮助神经系统恢复正常的状态。
相关问答

母乳喂养需要补钙。
如果进行全母乳喂养,由于幼儿或者新生儿在这段时间是人生的第一个发育高峰,即快速增长期,对于钙的需求较多,单纯通过母乳进行补充,可能钙的补充量不足,尤其是母乳时间越长,钙含量越低,可能难以满足新生儿或者幼儿的钙需求。建议应该尽早补钙,同时可以补充维生素D,确保在快速生长期不会出现原料缺乏。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕38周的时候一般是不需要进行补钙了。
孕妇需要补钙主要是因为孕妇在怀孕的中晚期,通过食物摄入的钙质已经不能满足身体和胎儿的发育需求了。如果孕妇长期处于缺钙的情况,不仅孕妇会出现腿抽筋的情况,胎儿的发育也会受到影响。但如果在怀孕38周时还在补钙,则可能出现胎儿头骨过硬的情况,会对孕妇选择顺产造成影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕晚期还需要不要补钙,要看具体的情况。具体分析如下:
如果没有抽筋、腿疼等缺钙的症状,胎儿也没有任何的异常,那么就不需要补充钙质。在这段时间里,可以做一些微量元素的检测,如果钙含量在正常范围内,可以不补充。如果患者有缺钙的症状,胎儿发育比较慢,同时微量元素检查提示患者缺钙,则需要补充钙,避免出现胎儿佝偻病。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

宝宝是6个月以后开始补钙,也可选择多给宝宝吃一些虾皮、牛奶等,含钙丰富的食物,饮食上尽量荤素搭配,让宝宝不要偏食,保证营养均衡。吃奶量正常和没有缺钙症状的婴儿,不需要另外补钙。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝11个月之后还需要补钙,这是发育的关键时期。在这个时期要保证孩子充足的营养和微量元素,才有助于宝宝的身体发育和大脑发育,在平常的生活中,可以多给宝宝喝新鲜的牛奶、骨头汤。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物,这样可以提高母乳的含钙量,间接给宝宝补钙。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

补钙要每个人的身体而言,如果在早期就出现缺钙的症状,那就可以补充,如果没有缺钙的症状,可以从孕后,五六个月开始补充就可以了,但是大多数可能都是从三个月到5个月的时候开始进行补钙,除了补钙以外在饮食当中一定要做到荤素搭配好,营养全面均衡,多吃蔬菜水果,然后保持平和乐观心态。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮