一紧张就干呕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
一紧张就干呕这与情绪波动大、焦虑、过度紧张等原因引起的植物神经功能亢进、精神状态不良、神经性呕吐等因素有关。咽喉炎、胃炎、反流性食管炎等都会引起喉咙痛、异物感、食物反流等。要想让自己的心情保持良好的心态，可以到医院做一些检查，明确原因后才能进行治疗。
一紧张就干呕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
一紧张就干呕这与情绪波动大、焦虑、过度紧张等原因引起的植物神经功能亢进、精神状态不良、神经性呕吐等因素有关。咽喉炎、胃炎、反流性食管炎等都会引起喉咙痛、异物感、食物反流等。要想让自己的心情保持良好的心态，可以到医院做一些检查，明确原因后才能进行治疗。
一紧张一激动就想干呕，考虑是由于紧张导致机体内的生理激素水平变化，从而导致胃部一些神经兴奋性增高或者是降低，然后就会出现胃部不适甚至恶心干呕想吐的症状，还有是紧张导致胃气上逆从而出现想吐的症状。平时要避免自己的情绪波动过大，尽量保持心情平缓，可以经常锻炼，出去活动，避免劳累，多加休息，平时可以听一些舒缓的音乐。
一紧张就干呕想吐主要是过度的紧张焦虑导致的胃肠道不能紊乱，引起的原因多数是个人的性格造成的。尽量能去做个心理的治疗，如果是一些重要的演讲等，可以适当的吃一些抗焦虑的药，平时应该多锻炼自己。
指导意见：这是可以全面的营养为好。合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品
指导意见：你好，跟你描述的情况来看，你可能有神经引起的，这紧张就会出现干呕，建议你，吃点谷维素和维生素B1，放松心情，避免神经紧张。
