我就想咨询一下，怎样才能促进乳房发育？我已经十九了...

如果想促进乳房的发育，可以去医院的整形科进行咨询，促进乳房发育的方法有很多种，其中最常见的是使用整形手术。乳房的大小对人身体都没有严重的危害，乳房小仍然可以保持下一代健康的成长。因此不需要过度的关注乳房大小的问题。

乳头变大，乳房发育初期就是乳头会变大，而且会变成小球形，会向外突出，乳晕增大也是乳房发育起初症状，乳房会出现疼痛，而且一般在触摸乳房时，痛感会比较严重，乳房增大是乳房发育当中主要明显的症状，在没有发育前乳房是扁平的，开始发育后，会有小的凸起，在之后会慢慢变得圆润和丰满。

单纯性乳房发育是一种正常的生理表现，平时应当要注意放松心情，要注意乳房的保健，可以经常做一下乳房的按摩，按摩的时候要注意避免抓捏，还要注意避免吃含激素多的食物。

乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。

女生十岁之后就开始有发育征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长，而这时就胸部已经发生变化，9到10岁性发育启动，首当其冲的是骨盆，此期骨盆开始悄悄地逐渐增宽，接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢隆起。

在真正的男子女性型乳房中，腺体乳房组织在一个或两个乳房中发展。该组织可以直接位于乳头后面。用指尖轻轻触摸乳房。有男子女性型乳房，应该在一个或两个乳房中感觉到一个柔软的橡皮肿块。