习惯性髌骨脱位的特点是无外伤史或轻微外伤后出现髌骨脱位，主要表现为以下症状：
1、髌骨周围疼痛：活动时间稍长时，疼痛就会加重，休息时减轻，而且是反复的疼痛，尤其是在爬楼梯的时候。
2、膝关节乏力：脱位、伸膝无力、膝关节下蹲、股四头肌剧烈收缩等症状，也是习惯性髌骨脱位患者常有的。
3、膝关节肿胀：第一次脱位的患者，一般无症状，关节软骨、关节囊损伤严重时，可导致膝关节内出血、肿胀等现象。
习惯性髌骨脱位多表现为患者髌骨脱位后未采取有效和积极治疗措施，致使受损韧带关节囊支持带未能完全修复，晚期患者在正常活动状态下，尤其正常跑，跳，蹲等活动状态下，造成髌骨习惯性地从正常解剖位置脱出。
对此类病例的处理多采用手术治疗，将受伤了韧带，关节囊和支持带的修复，为了使髌骨稳固地固定在其自身解剖位置，避免牵拉活动过程中髌骨双侧受力不均的问题，脱出在正常解剖位置而发生脱位。
习惯性髌骨脱位是由于膝关节有骨性缺陷或软组织结构的原因。当膝关节弯曲到一定的角度时，髌骨向外侧脱位，从而出现膝关节疼痛、肿胀等临床症状。这些病人常伴有髌骨高位、胫骨结节、股骨滑车间距过大、髌骨倾斜等。具体的手术处理、外侧松解、内侧髌股韧带重建、截骨手术等都要经过专业医师的综合评估，才能得到更好的治疗。
对于习惯性髌骨脱位的患者，适量食用南瓜子是可以的，但需要注意摄入量和方式。
首先，从营养学角度来看，南瓜子富含镁、锌等矿物质和维生素E，这些营养素对骨骼健康和肌肉功能有积极作用，有助于维持关节的稳定性。不过，南瓜子属于高热量、高脂肪的坚果类食物，过量食用可能导致体重增加，而体重过重会增加膝关节的负担，从而可能加重髌骨脱位的症状。建议每天食用量控制在30克以内，避免暴饮暴食。
其次，从饮食角度建议，习惯性髌骨脱位患者应注重均衡饮食，多摄入富含钙质、维生素D和优质蛋白质的食物（如牛奶、鱼类、豆制品等），以增强骨骼和肌肉的力量。同时，应避免高糖、高脂食物，减少对膝关节的不利影响。如果患者有膝关节疼痛或活动受限的情况，建议在医生指导下进行康复训练，并结合饮食调理，以促进恢复。
问题分析：习惯性髌骨脱位不宜多吃瓜子
意见建议：瓜子中含有不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、钙、硒等微量元素和维生素E、维生素B1等营养元素，可降低体内胆固醇，控制动脉粥样硬化，但瓜子不宜多吃，多吃瓜子会引起嘴唇肿痛，影响消化系统，引起胃肠道胀气，引起腹痛，吃的过多还会引起肥胖，形成脂肪肝，引起高血压等疾病。
问题分析：习惯性髌骨脱位可以吃草莓
意见建议：草莓含有非常多的营养成分，如氨基酸，果糖，多种维生素和多种矿物质元素，有一定的生津止渴，促进消化，延缓衰老的作用，习惯性髌骨脱位患者是可以食用的患者可以通过手术纠正，在饮食上可以多摄入一些优质蛋白质及钙质丰富的食物。
