可以吃一些八宝粥，还是要养成良好的作息规律，可以去餐厅或者是喝一些，热的小米粥，对于，刚刚拉过肚子呕吐的人是很有益的。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
婴幼儿时期是孩子生长最快速的一个时期，在很短的时间了，无论是体重还是升高都有翻倍增长的现象，因此，对营养物质的需求量极大，但婴幼儿的胃肠发育没有完善，这很容易造成胃肠不堪负荷，引起消化不良，出现腹泻。
出现腹泻、呕吐等症状有可能是还是感冒引起的急性胃肠炎的现象，或是有再次感染及饮食污染等原因的可能性。及时化验大便情况，看是否感染性还是消化不良的原因，需要及时止泻和及补液等治疗。
肿瘤化疗后呕吐腹泻正常，放化疗都会影响到消化功能，甚至会厌食、恶心、呕吐，影响进食。但是胃肠功能的再生能力是很强的，特别是在中壮年人群中，一般会自然恢复。饮食宜清淡，或改为易吸收消化的半流质，如粥汤类。
一般情况下，来月经呕吐和腹泻需要通过口服药物进行治疗。
来月经时呕吐和腹泻，考虑是脾胃虚弱、脾胃不和等原因引起的，患者可以在医生的指导下口服老蔻丸、健胃消食片、人参健脾丸等具有健脾和胃功效的药物进行治疗。如果伴有烦燥易怒、乳房胀痛等症状，则考虑是肝脾失调、肝胃不和等原因引起的，患者可以遵医嘱口服加味逍遥丸、疏肝和胃丸等药物进行治疗。
儿童胃肠道功能相对较差，如果平时喂养不当，儿童容易出现腹泻、呕吐等症状。此时可以给孩子服用改善肠胃的药物进行调理，也可与中成药结合治疗。孩子饮食应保持清淡，避免辛辣刺激的食物，尤其是碳酸性饮料。
