从小就多病，最近又睡不好，看过医生，因为年纪比较小，他就给我开了亦舒堂的百合枣仁安神茶，说是中医调理对身体没有伤害，效果稳定。
吃了一个月了，加上心理的调节，睡眠好多了，为什么我吃安眠药会头痛，喝百合枣仁茶就不会呢，他们有什么本质区别呢？
乙肝患者的饮食调理需要注意下列事项：
1、乙肝患者处于急性期时，可能会出现反胃、恶心等症状，建议患者要合理调整饮食，不要吃辛辣油腻的食物，也不要吃生冷的食物，应该以清淡的食物为主。
2、患者平时可以适量吃豆芽、桔子、酸枣、山楂、蛋类、豆类、水芹菜、海带、白菜、牛奶等食物，能够补充必要的营养，促进身体的恢复。
浅表性胃炎的人要少吃一些辛辣刺激性的食品，比如辣椒、白酒、大蒜等，要多吃一些比较温热的东西，不要食用太冷的东西。平时要多吃一些养胃的食品，比如小米、山药、枸杞、银耳、豆制品、薏苡仁、蘑菇等，同时饮食要有规律，要有规律地进食，要有规律地进食，避免熬夜，避免不必要的烦恼，要有良好的心态。
如果浅表性胃炎的情况比较严重，建议及时前往医院就诊治疗。
宝宝睡眠不好一般可以进行日常护理。
影响孩子睡眠质量的主要原因有很多，比如孩子在睡之前太激动，在这个时候很难入睡，也会出现失眠的情况。在睡觉之前，可以给孩子说些平静的话，不要让他太激动。有可能是因为孩子的生理不适，所以要及时的检查孩子的心理状况，如果出现了心理问题，建议及时就医。也可以考虑缺乏维生素D和钙质，可以在医生的指导下使用维生素B12片、碳酸钙片等药物进行治疗。
肌酐高饮食调理上，平时不能吃含盐量高的食物，不要吃含磷高的食物，如海带、虾、芝麻、花生以及核桃等。此外，要多喝水，多休息，忌吃辛辣刺激食物，多吃青菜、山药、胡萝卜、西兰花、白菜、菠菜、苹果以及香蕉等。
多动症和抽动症儿童饮食注意事项大致相同，主要有：饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果；减少兴奋性、辛辣刺激的饮食，如咖啡、可乐等；少吃烧烤、煎炸、油腻以及高热量、高脂肪食物，如肉类、蛋糕等；少吃膨化食品，含添加剂、防腐剂的食品，如火腿肠、方便面等。
儿童脾胃虚弱平时可以吃一些容易消化的食物，少吃一些过度油腻凉性的食物，多吃一些新鲜蔬菜瓜果和一些养脾胃的粥，如莲子粥，山药粥，红枣粥等。多带孩子出门参加户外活动，锻炼身体，增强免疫力。
