现在有气滞血瘀，可以看一下中医，通过中医脉诊后，采用中药进行调理和治疗的，结合针灸、按摩治疗，情绪稳定，现在应该注意精神，不要太过紧张，压力不要太大，现在要保证充足的睡眠，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律。
气血瘀阻失眠可以吃以下几种药缓解：
1、苯二氮卓类药物是镇静剂和安眠药，是治疗失眠最常用的药物，主要有艾司唑仑、氯硝西泮和阿普唑仑。
2、中成药如六味地黄丸、镇远胶囊、白乐眠胶囊、养血清脑颗粒等也有很好的调节睡眠、补血益气的作用。
3、增强免疫力的药物，包括百令胶囊、金水宝胶囊等药物，也有补气补血的作用，适用于长期失眠、体虚的患者。
寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。
月经不调算的上是女性都经历过的一种妇科疾病了。但是导致血瘀型月经不调的原因却是各有不同，比如血瘀型月经不调。由血瘀导致的月经不调女性的经期会出现月经量特别多或者特别少的情况发生，同时月经的颜色是偏紫红色的。
舌诊是一个重要的诊疗手段，临床可以通过舌诊发现很多问题，如果舌下络脉扩张、青紫等考虑是有气滞血瘀的情况，可以适当的口服一些活血化瘀，疏肝理气的药物进行调理，服用药物的同时每天坚持体育锻炼，促进气血循环，同时低脂低盐饮食，少吃一些比较油腻的食物。
