胃伤了吃以下几种食物养胃：
1.瓜果蔬菜,饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免粗糙辛辣和过热的食物，要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物。
2.山药，山药具有补脾养胃，助消化的作用，其中含有果胶和膳食纤维，可增强胃抗病能力，提高机体免疫力和抵抗力。含维生素较多的食物，如新鲜的蔬菜和水果。可以提高消化系统功能。
通常情况下，脚伤了韧带的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：脚伤了韧带的患者一般会出现疼痛的情况，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。
2.日常护理：脚伤了韧带的患者患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
颈椎拉伤了可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
颈椎拉伤了的患者，建议在医生的指导下服用云南白药胶囊或者舒筋活血片等药物来缓解局部的肿胀和疼痛；还要马上卧床休息，不要活动颈部，用支具固定颈部，还要在受伤的48小时内冷敷患处，48小时后热敷患处；治疗期间，患者还要走选择高度合适的枕头，以免加重病情。如果症状久未改善，建议患者及时就医，通过颈椎的核磁共振检查明确病情后，在医生的指导下进行治疗。
腰椎伤了要2-3个月才能好。
腰椎受伤后恢复时间是3个多月，腰椎出现了骨裂或者断裂等情况，如果位置比较好可能需要卧床2-3个月。在这段时间里，所有的排便排尿行为都要在病床上进行，不能在下地负重。下地负重可能会导致脊柱的骨性错位，或是由于脊柱的挤压而导致脊柱后突的变形。卧床2-3个月后可以慢慢下床，但还是要戴上护腰。3个月后可以恢复正常的生活和活动，在日常生活中患者要多进行一些拉伸运动，这样可以提高颈椎的稳定性，同时还可以加强腰肌的力量，这样可以更好的保护腰椎。
